[...] świecie raczej trzeba być spory... a nawet bardzo spory %-), a rozmiary typu Jay Cutler czy Ronnie Coleman mnie nie pociągają. Ale wracając do startu to nie wiem czy jest sens (z takimi marzeniami) porywać się na debiuty 2015 i zapewne dostać po czterech literach od osób z większą masą mięśniową. Czy nie lepiej robić masę np. 2 lata i po tym [...]
[...] i sobote. No i właśnie, co do planu - zapomnij o splicie! Domyślam sie że Twoim celem jest masa i siła, tak?. Tutaj jedynie FBW pod katem siły/masy z elementem dynamiki ma sens. Same podstawowe ćwiczenia bez zbędnych dodatków i siedzenia na siłowni. Krótki a porządny trening wg schematu: 1. cwiczenie dynamiczne (PP, PC, PS) 2. ćwiczenie na dół [...]
[...] w przypadku tescia gdy zauwazylbym niepokojacy wzrost wlosow to czy odstawienie by moglo jeszcze temu zapobiec? pewnie w przypadku krotkich estrow by to jeszcze mialo jakis sens ale czy przy dlugich by pomoglo? aha i wino oral. zaczac na poczatku czy na koncu cyklu? 30 mg ed wystarczy? a jeszcze lodzianin takie pytaine. jakby oxe do tego [...]
[...] nie jestem amatorem ( chociaż mam już ze 2 lata przerwy ) więc jaki rodzaj treningu polecalibyście na początek..? Dietkę postaram się ułożyć w wolnej chwili.. o ile uznacie ,że w moim przypadku ma to sens Przepraszam jeżeli to co napisałem jest chaotyczne i bezcelowe , ale jestem troszkę padnięty a chciałem po krótce opisać co i jak ze mną
[...] tym przejechali :) Kończąc tą dygresję -jesteśmy sportowcami amatorami-robimy to dla własnej przyjemności,jakiś własnych celów a nie dla pieniędzy i nagród. I taki sport ma sens i jest najbardziej naturalny. Dla entuzjastów danej dyscypliny sportu bardziej cenne będą efekty treningu i ewentualne miejsca na zawodach z podobnymi entuzjastami,niż [...]
[...] masy mięśniowej, że będzie miękka faja, że samopoczucie lipa, ale chyba nie osiągnąłem swojego limitu genetycznego na SAA więc może nie będzie tragedii ;d więc brak wiary w sens pct + strach przed nieudanym pct = GG co zrobię to za 8 tygodni się okaże, ale nie zdziwi mnie jak nie zejde z towaru Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-09-05 [...]
Wg dawnych kulturystów nie zaczynano od przysiadów i MC. Zaczynano od WL a przysiady robiono na zakończenie treningu. Wg mnie ma to sens - przy treningu FBW.ale oni nie zaczynali po 15 latach przerwy ;-DAleż zaczynali po 15 latach przerwy - przeważnie mieli po 15 lat życia! Nie ma znaczenia długość przerwy! Zawsze musisz zacząć od ciężarów [...]
dzieki za zainteresowanie. Jak juz zauwzyliscie bede bral nisko tescia 250mg e5d, poniewaz chce stopniowo i stabilnie rosnac oraz polepyszcy samopoczucie i jakosc zycia, Jednak jak estro pojdzie zbyt wyosko to bede mial roznego rodzaju wahania i tu moje pytanie czy ejst sens dawac aromasin w dawce 12,5 mg e4d ? czy lepiej odpuscic
jeżeli tłuszcz nie zalewa to co do uzupełnienia glikogenu to jest sens przy aktywnym trybie życia tj. praca fizyczna ew uprawianie dyscyplin piłka nożna kosz itp
[...] szare komórki w tym wieku nie są w stanie zrozumieć przytaczanych tu argumentów, i z tąd takie stękanie w ich wypocinach. Dziecko zawsze postawi na swoim i dyskusja tutaj nie ma sensu. Dyskusja z chorągiewkami bez zasada to jak pisać z wiatrakami - bez sens... Lepiej ich olać ciepłym moczem i pisać swoje, psy szczekają karawana jedzie dalej. Pzdr
[...] bede nosil ortezy , Czy nosic jeszcze przez pare miesiecy tylko do pracy bo jestem tylko 3 miesiace po urazie czy nie nosic nic i zostwic wszystko losowi :) Czy wogole ma sens zakladanie ortezy przy takiej pracy. dodam ze raczej marne szanse na jakies wykrecenia nogi ( nie liczac glupiego potkniecia) glownie chodzi mi o obciazanie nogi , [...]
Dla mnie jezeli Wach czuje sie na silach i nie chce wyjsc tylko po wyplate, ,to jego starcie z Kilczka, ma sens i jestem razem z nim, bezwzgledu na wynik. Gdy zrobi wszystko co w jego mocy i sie nie podda,to moim zdaniem nie powinno sie miec do niego pretensji, co nie znaczy, ze takowych tez nie bedzie, czego nie bede ocenial, bo to indywidualna [...]
Najlepiej moim zdaniem zebys zaprzestal ta zabawe z towarem poniewaz mysle ze niezadlugo to potrwa.Robic 1 albo 2 ckle czy jest sens? I potem? pare miesiecy radosci i zmiany osobowosci i potem? Mysle ze nawet nie ma sesu mowic ze kazdy tutaj na tym forum kto jest troche powazny i naprawde ma jakis starz z tymi srodkami to napewno wie co to jest [...]
dobra nie czepiam sie sensu zycia wg Ciebie choc otwarcie piszesz o rzeczach ktore robisz zeby zycie mialo dla Ciebie sens. czepie sie tylko tej kropki czemu na 1 zdjeciu jest najmniejsza??? Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.
[...] 11cm średnicy Postanowiłem nadal redukować . Od 4 marca waga spadła o 7kg (Niżej zdjęcia poglądowe z chwili wstawienia posta) Nie wiem jak będzie po operacji ale czy jest sens nadal redukować tkankę tłuszczową? Czuję że ostatnim razem zostałem źle zrozumiany Chcę zejśc z BF na tyle żeby mieć możliwość budowania dobrej jakości tkankę [...]
[...] treningu. Więc pewnie to carbo... Jakie polecacie, jak i kiedy brać w połączeniu z odżywką białkową i kreatyną. Chodzi mi o to, jeżeli połączenie tych trzech suplementów wg. was ma sens i pomoże mi osiągnąć zamierzane efekty (nabranie masy bez zalania się tłuszczem) to jak wyglada ich dawkowanie w połączeniu (o ile w ogole ma to jakieś znaczenie
[...] Na swoim przykładzie wazę niecałe 120kg o dość znacznej sile przy wzroście 184. Pół życia robię zapasy z boksem. I nawet przy tym doświadczeniu (w tym trenerskim) widzę sens walki tylko wtedy jeśli jesteś pewny swoich technik + masz przećwiczone różne brudne sztuczki typu wbicie kciuków pod pachy w klamrze zapaśniczej albo odepchnięcia i [...]
[...] Na swoim przykładzie wazę niecałe 120kg o dość znacznej sile przy wzroście 184. Pół życia robię zapasy z boksem. I nawet przy tym doświadczeniu (w tym trenerskim) widzę sens walki tylko wtedy jeśli jesteś pewny swoich technik + masz przećwiczone różne brudne sztuczki typu wbicie kciuków pod pachy w klamrze zapaśniczej albo odepchnięcia i [...]